SSブログ

ごろ寝体操で骨盤矯正 [体操・トレーニング]

「ゆらぎ体操セラピー」ごろ寝de骨盤矯正!魔法の骨盤体操①



「ゆらぎ体操セラピー」肩・首・背中の痛みを解消!魔法の骨盤体操②



この動画の「ゆらぎ体操セラピー」というプログラムは 一般の運動や体操、ストレッチとは全く違う運動です。 寝たまま体をゆらゆら揺するだけで、全身がほぐれ、 言葉では表現できないような気持ち良さや 深いリラクゼーションを体験できます。 超簡単でシンプルな動作ですので、 肩・首・腰などの痛みやコリ、不眠や ストレスに悩む方や、高齢者もまったく 無理なく、気持ちよく行うことができます。
引用:https://youtu.be/eWXZDaUrS4c

日本ゆらぎ体操セラピー協会

a18a2d4fdd7cff1f16774ac6a27033dd_l_R.jpg


秋暁の魚とる鳥の水しぶき
飯田龍太


窓あけば家よろこびぬ秋の雲
小澤實


窓を開ければ、家も人も爽やか元気。
空気のいい場所でよかったね。

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。