「ゆらぎ体操セラピー」ごろ寝de骨盤矯正！魔法の骨盤体操①



「ゆらぎ体操セラピー」肩･首･背中の痛みを解消！魔法の骨盤体操②



この動画の「ゆらぎ体操セラピー」というプログラムは
一般の運動や体操、ストレッチとは全く違う運動です。
寝たまま体をゆらゆら揺するだけで、全身がほぐれ、
言葉では表現できないような気持ち良さや
深いリラクゼーションを体験できます。

超簡単でシンプルな動作ですので、
肩・首・腰などの痛みやコリ、不眠や
ストレスに悩む方や、高齢者もまったく
無理なく、気持ちよく行うことができます。
引用：https://youtu.be/eWXZDaUrS4c

日本ゆらぎ体操セラピー協会




秋暁の魚とる鳥の水しぶき
飯田龍太


窓あけば家よろこびぬ秋の雲
小澤實


窓を開ければ、家も人も爽やか元気。
空気のいい場所でよかったね。